Pós-Graduação EAD em Musculação e Ginástica de Academia - 600 Horas

*Após efetuar o pagamento, você tem até 180 dias (curso intensivo) ou 365 dias para concluir o curso de Musculação e Ginástica de Academia

Conteúdo do pós-graduação ead em Musculação e Ginástica de Academia

Conheça o conteúdo do curso Musculação e Ginástica de Academia

Grade do curso


Avaliação e Medidas

  - Avaliação preliminar da saúde
  - Avaliação de marcadores e fatores de risco
  - Avaliação da aptidão cardiorrespiratória
  - Avaliação postural

Avaliação e Medidas II

  - Avaliação da flexibilidade
  - Cineantropometria
  - Avaliação neuromuscular: força
  - Avaliação neuromuscular: resistência e potência musculares

Avaliação e Medidas III

  - Avaliação das capacidades motoras coordenativas
  - Avaliação da velocidade
  - Avaliação física da criança e do adolescente
  - Avaliação física em populações especiais

Introdução a Musculação

  - História, evolução e retrospectiva científica da musculação
  - Benefícios da musculação
  - Princípios do treinamento na musculação
  - Musculação: principais exercícios

Musculação I

  - Variáveis agudas do treinamento de força
  - Formas de manifestação da força
  - Periodização do treinamento de força
  - Modelos de periodização na musculação

Musculação II

  - Introdução ao treinamento de força
  - Análise mecânica dos exercícios de força
  - Cinesiologia do esporte
  - Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para peito e costas

Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios

  - Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para ombro e braços
  - Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para quadril
  - Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para joelho e tornozelo
  - Análise cinesiológica e biomecânica dos exercícios para coluna

Variáveis agudas do treinamento de força e adaptações

  - Variáveis agudas do treinamento de força: ordem, seleção dos exercícios e tempo de recuperação
  - Variáveis agudas do treinamento de força: volume e intensidade
  - Adaptações morfológicas ao treinamento de força
  - Adaptações neurais ao treinamento de força

Treinamento de força

  - Treinamento excêntrico
  - Treinamento de força aplicado ao desempenho
  - Treinamento de força aplicado à saúde
  - Protocolos de treinamento direcionados a populações especiais

Ginásticas de academia

  - Introdução às ginásticas de academia
  - Práticas de combate de academia
  - Fundamentos da ginástica rítmica – elementos corporais
  - Práticas rítmicas de academia

Ginásticas de academia II

  - Ginástica aeróbica, step-training e jump
  - Treinamento funcional, ciclismo indoor e pump
  - Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT)
  - Crossfit

Métodos de treinamento esportivo

  - Métodos de treinamento da flexibilidade
  - Métodos de treinamento da resistência
  - Métodos de treinamento da força
  - Métodos de treinamento da velocidade

Como funciona o curso de Musculação e Ginástica de Academia

pós-graduação ead em musculação e ginástica de academia 600 horas

Cada unidade de aprendizagem é composta por uma apresentação; um capítulo de livro; uma dica do professor, que poderá ser uma videoaula; 1 quiz com 5 questões de múltipla escolha com o objetivo de promover melhor fixação de cada conteúdo, links e materiais complementares. Observa-se que o quiz não possuem caráter avaliativo, ou seja, não comporão sua nota para a certificação. Como avaliação, cada módulo contará com uma prova de 5 questões de múltipla escolha que valerá 10 pontos, sendo necessário atingir a nota mínima 6 para aprovação. Caso o aluno não obtenha essa nota na primeira tentativa, uma nova chance é disponibilizada. Por fim, se ainda na segunda tentativa o aluno for reprovado, ele poderá realizar uma nova tentativa mediante ao pagamento de uma taxa.

Público-alvo do pós-graduação ead em Musculação e Ginástica de Academia

Profissinais da Educação Física e interessados em Musculação e Ginástica de Academia

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O que nossos alunos têm a dizer

  • Atendente Eva
  • Olá! Tudo bem? 😄

    Prometo não tomar seu tempo...
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  • Olá, sou a Eva, Atendente da Faculdade Metropolitana. Para continuarmos com o atendimento preciso que me informe se já é aluno ou se deseja ser um aluno da Faculdade?

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